Певица Адель поделилась секретом о том, как похудела на 13 кг

Наверное, нет таких людей, которые не слыхали бы о знаменитой певице Адель. Голосистая женщина уже давно покорила поклонников на всех континентах своим невероятным, сильным, мощным вокалом и милой, скромной улыбкой. При этом, в отличие от многих других звёзд, Адель никогда не соответствовала общепринятым параметрам красоты женской фигуры и даже более, никогда к такому и не стремилась. Женщина откровенно заявляет, что ежедневно употребляет в пищу сладости, а в спортивный зал ходить не хочет, потому что ей не нравится спорт.

https://lemurov.net/wp-content/uploads/2018/06/1-13.jpg

Ситуация в корне поменялась после того, как знаменитая артистка родила ребёнка, сына по имени Анджело. Теперь певица ведёт здоровый образ жизни, кушает только правильную пищу и стремительно возвращает форму своему телу. Чтобы целых тринадцать килограммов её веса ушли в прошлое, Адель использует особую диету, основанную на вегетарианстве.

https://lemurov.net/wp-content/uploads/2018/06/2-11.jpg

Женщина уверяет, что ей стало гораздо легче: она справилась с лишним весом, а ещё избавилась от стресса, ведь жирная, сладкая, тяжёлая и вредная пища являются как раз-таки факторами стресса. Итак, вот та диета, которой придерживается Адель.

https://lemurov.net/wp-content/uploads/2018/06/3-10.jpg

Еду следует готовить раз в день, так, чтобы на день и хватало. Тогда продукты будут питательны и не будут лишаться полезных элементов.

Сладкое? Забудьте! Никакого сладкого. Даже по праздникам!

Стабильное питание трижды в день – не больше!

Соблюдение правильного питьевого режима – не менее двух литров воды на день.

Минимум полчаса занятий спортом минимум пять раз в неделю.

Позитивный настрой и уверенность в своих силах.

https://lemurov.net/wp-content/uploads/2018/06/4-9.jpg

Как видите, диета у певицы довольно-таки строга, хотя это ещё далеко не самое тяжёлое, что может быть. А как вы считаете, можно ли похудеть таким способом?

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓